Hoe bereken je je BMI?
Je gewicht in kgJe BMI = ________________________ (Je lengte in meter)²
Bijvoorbeeld: Ik ben 1,60 m groot en weeg 120 kg Berekening: 120 kg / (1,60 m)² = BMI 46,9
Gezond lichaamsgewicht
Indien je BMI tussen 18,5 en 25 ligt, spreken we van een normaal lichaamsgewicht.
Overgewicht
Ligt je BMI tussen de 25 en de 30, spreken we van overgewicht.
Obesitas
Ligt je BMI hoger dan 30, spreken we van obesitas.
Morbide obesitas
Ligt je BMI-waarde hoger dan 40, dan spreken we van morbide obesitas.